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Toutes les actus 
 

Trail: Conseils pour bien gérer les descentes 

Les variations de terrain et de dénivelés font à la fois la joie et le cauchemar des trailers. Contrairement aux idées reçues, une descente s'avère souvent plus éprouvante qu'une montée. 

L'entraînement en côte : votre allié pour progresser en trail

Exigeant mais ultra efficace, l'entraînement en côte peut vous faire progresser très rapidement. Mais attention, un tel entraînement ne s'improvise pas. 

Boostez votre cagnotte en vendant des chocolats !

Vous cherchez un bon plan pour votre récolte de fonds ? Organisez une vente de chocolat fournis par SOS Faim ! 

Trail : 5 conseils pour bien débuter    

Vous n'avez jamais fait de trail, mais vous rêvez de participer à une aventure comme Hunger Race ? Voici quelques conseils pour débuter en douceur dans la grande famille des trailers. 
 

Bon plan récolte de fonds : le vide-dressing des "Fées Trottin'ettes" 

Vous cherchez une idée pour votre récolte de fonds Hunger Race ? Faites comme l'équipe des "Fées Trottin'ettes", organisez un vide-dressing ! 

Concours: gagnez 500 euros pour votre récolte de fonds

Et si vous n'aviez plus que 900 euros à récolter au lieu de 1400 pour Hunger Race ? Grâce à EXKi, c'est possible ! 

Préparation trail: 4 exercices indispensables de renforcement musculaire 

Plus physique que la course sur route, le trail demande une bonne préparation. Voici quatre exercices pour renforcer les cuisses, les chevilles, les pieds et la ceinture abdominale.  

5 conseils pour bien courir par temps froid   

Avec les températures glaciales de ces derniers jours, pas facile de trouver la motivation pour enfiler ses  baskets. Pourtant, hors de question d'hiberner ! 

Récolter 350 euros ? Facile ! 

Vous êtes tentés par Hunger Race, mais la collecte de fonds vous effraie un peu ? Avec un calcul tout simple, vous allez voir que récolter 350 euros est un jeu d'enfant ! 
 

Hunger Race, un défi sportif à votre portée ! 

Vous vous êtes inscrits à Hunger Race, mais le défi vous semble désormais insurmontable ? Pas de panique ! Cet événement, aussi sportif soit-il, se veut surtout familial et festif ! 
 

Le death ride de Bouillon, l'épreuve sensationnelle de Hunger Race (PHOTOS) 

Outre le trail d'orientation, le kayak, le parcours d'obstacles et la via ferrata, les équipes de Hunger Race vont devoir faire face à une épreuve époustouflante : le death ride du Château de bouillon ! 

Course à pied : 4 astuces pour augmenter vos performances 

Chaque adepte du jogging aimerait améliorer ses performances. Voici quatre astuces qui vous permettront de progresser rapidement. 
 

Votre plan d'entraînement trail sur mesure ! 

Une aventure comme Hunger Race, ça se prépare. Alors si vous ne savez pas trop par où commencer votre entraînement, voici un plan qui vous aidera à être prêt le jour J ! 
 

Votre page de collecte : le moyen de communication idéal pour votre récolte de fonds !

Vous avez envie de partager votre aventure Hunger Race et de booster votre récolte de fonds ? Utilisez votre page de collecte ! 

Avant de reprendre le sport, on évalue sa condition physique ! 

Vous souhaitez participer à la grande aventure Hunger Race, mais vous boudez le sport depuis longtemps ? Il est temps d'évaluer votre état de forme  !  
 

Récoltez 1000 euros en vendant des lasagnes ! 

Vous êtes en manque d'inspiration pour votre récolte de fonds ? Faites commme l'équipe des Quat Women, vendez des lasagnes à votre entourage ! Nous avons joint la capitaine de leur équipe, elle nous a expliqué comment elles avaient récolter 1000 euros avec cette simple vente. 


5 exercices pour se remettre au sport en douceur 

Reprendre le sport c'est bien. Le faire en douceur, c'est mieux ! Voici cinq exercices qui vont préparer votre corps à une pratique sportive régulière.
 

Hunger Race : trois équipes au top de la récolte !

Hunger Race, ce n’est pas qu’un défi sportif, c’est également un défi solidaire. Et à ce jeu-là, 3 équipes se sont particulièrement surpassées en récoltant bien plus que les 1400€ demandés.